[...] inne bez zmian. (chyba ze liposukcja:D) "a dieta jest albo schudnij albo przytyj a ja nie chce schudnąć ani przytyć tylko zrzucić ten tłuszcz" << A od czego ma byc dieta? chyba wlasnie od zrzucenia paru kg lub tez ich przybrania? Forum sfd jest tak obszerną skarbnicą wiedzy ze takie tematy jak ten nie maja prawa bytu. [...]
no na worku to typowe na wyzycie sie dokladniej tak 5minutstukanie takie jakbymm sie bil a potem na amxa napierdzielank (worek bardzo duzy wiec nie lata)bo mniemam ze to zalezy od tego? jelsi nie to od czego?
Otóż mam pytanie czy od ćwiczeń nóg mogą powstać żylaki??, bo gdy zaczynałem ćwiczyć to jeszcze ich nei miałem . mam na łytkach i to takie dosyć spore. Byłem u lekarza ale powiedział że nie ma pojecia od czego są i przypisał tylko jakąś maść.
bo wlasnie wiekszosc znajomych po kilku miesiacach treningu biara juz kreatyny bialka, itd ... stad moje pytanie ... po jakim czasie od czegos zaczac ? i od czego ?
taaak taaak dobry humorek mam jeszce kurczaka w siebie wcisnełam i zaraz eksploduję... właśnie czasem sie zastanawialam od czego to zalezy bo tez tak mam jak ty...sa dni ze po treningu wracam zjem i dalej ejstem glodna a sa dni ze kolacje w siebie wmuszam... ciekawe uciekam juz spac bo rano na basen trzeba wstać dobrej nocki buziaczek:*:* życzę [...]
[...] jednoczesnie kolacja i pierwszym posilkiem po calym dniu lekkiej glodowki. Moje gratulacje - jedz tak dalej i obrastaj w tluszcz. Masz wogole w jakimkolwiek posilku tluszcze? Jesli myslisz ze sie od tluszczy tyje to jestes w bledzie. gdybys przeczytal linki to bys wiedzial od czego sie tyje. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-11-20 23:21:19
Różnica spora. Wydaje mi się, że jakbyś skupił się na porządnej diecie od początku i teraz brał to od czego zacząłeś to efekty byłyby jeszcze lepsze. Ale to Twoja droga. Kolega Bezelu już rozpisał Twoje propozycję.
2 lata przerwy miał ... czytaj dokladnie "Wrzucam kilka fotek po 2 latach przerwy od cwiczen, od czego zaczynam;p" ubiegłeś mnie kostek Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2009-11-28 18:24:14
No głowne pytanie mam takie, czy trening jest odpowiednio zbudowany. I w ogóle od czego rozpocząć budowanie takiej diety... 1. Ustalenie bilansu kcal 2 ? Głownie właśnie chodzi mi o tą dietę ;/ bo ciężko coś samemu, żeby było dobrze. Wiem że dużo, ale to waga na "oko", gdyż w łazienkową muszę się zaopatrzyć... być moze jest 90. Ale to i [...]
[...] poniedziałkowych dipsach - masakra. Po treningu pleców dzisiaj przpomniały o swoim istnieniu prostowniki, dwugłowe uda i wszystkie okołołopatkowe takze jest ok. Nie wiem od czego, ale chyba naciagnąłem zębaty przedni po lewej stronie, bo rwie mnie od rana i na treningu też nie dawał spokoju. Trening dzisiaj poszedł szybko, ale nie obyło się bez [...]
konkretnie mi chodzi o to żeby spalić nadmiernie brzuch i wyrobic kafar ale od czego zacząć skoro a6w nie spala tłuszczu a z brzuszkami to sie ciągnie tygodniami i miesiącami. slyszałem kiedyś od znajomych ze zażywanie aminokwasów bcaa w płynie lub w tabletkach (jak to woli) pomagają w regeneracji mięsni i dopełniają tak zwane dziury w [...]
Nie łam sie spojrz w moj profil ;] nie sama silownia czlowiek zyje aczkolwiek gdy teraz mnie cos spotka rzucam ten sport i chce sie wyzwolic od wszystkiego od czego jestem zalerzny ;] pozatym ja sobie zawsze tlumacze ze jest wieksza krzywda pozatym bol fizyczny nie jest tak dotkliwy jak psychiczny Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2009-12-16 [...]
[...] wałujew - na jego walkach można usnąć sapp - tylko masa lesnar - wszystko - siła masa dynamika technika widowiskowy spektakl interesująca walka itd itp osobiście nie wiem od czego można się by przyczepić, macie prawo do własnej opinii ale dla mnie ważne argumenty są żałosne, bez urazy a co do tematu, nie wiem czy to dziennikarz czy sam pudzian [...]